The School of Movement 朝活 パーソナルトレーナーの為のムーブメントコンセプトを用いたレジスタンストレーニング
6/19（火曜日）
7:30-9:00 基礎、導入編 （初めての方、復習したい方は是非！）
9:00-11:00 パーソナルトレーナーの為のムーブメントコンセプトを用いたレジスタンストレーニング
横浜西スポーツセンター 研修室（2F）
会費：基礎編:¥3000,
レジスタンストレーニング:¥3000
連続受講:¥5000
参加希望の方は
School of Movement 朝倉
までご連絡下さい
当日のキャンセルや連絡は
080-3811-3479（朝倉）
までよろしくお願い致します。
２０歳以下で参加される方は必ず事前にご連絡下さい。こちらから同意書を遅らせて頂き、保護者の方にサインして頂く事が必要です。
基 礎編ではムーブメント・トレーニングを始めるにあたり、重要なポイントを丁寧に説明しながら実践してゆきます。基本的にトレーニングキャンプですので実践 中心となりますが、全く初めての方でも大丈夫なように説明を多くして行なってゆきます。余り大きな動きではなく、動くための安定性の構築、そのプログレッ ション、そしてムーブメントのアイデアにおける基本的な力の加え方を実践しながら学んでゆきます。
さらにレジスタンストレーニング編では特にフィットネスの現場でも使えるような、ウェイトを使わずに自体重で行うレジスタンストレーニングを紹介、実践してゆきます。
このセッションは初心者の方は勿論、すでに朝活や他のセミナーでムーブメントトレーニングに触れられている、もしくは実践されている方も是非ご参加下さい。初心者の方に対してペアでお互いの指導を見ることはムーブメントの指導の上で非常に効果的です！！
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